日本受熱浪侵襲 至少5死2,000人中暑入院【附防中暑貼士】
健康資訊
發布時間： 2018/07/16 11:33
最後更新： 2020/05/18 12:42
▲ 日本全國面對熱浪持續的挑戰。
準備遊日的港人注意！日本繼中西部地區早前經歷嚴重雨災，全國近日又面對熱浪持續的挑戰。日媒報道，日本多地的氣溫高達35度以上，至今已釀成至少5人死亡，超過2,000人因中暑而入院。
日本NHK新聞報道，今日（16日）內陸縣（包括群馬、栃木縣）氣溫最高錄得近40度，需要發出中暑警報；東京、埼玉縣約35度；大阪、福島錄得36度；京都、名古屋達38度。
由於高溫天氣持續，日本經濟新聞報道，截至7月15日夜晚，全國已經有2,061人因中暑等症狀入院，當中包括愛知縣166人、大阪府165人、兵庫縣130人，人數持續上升。
家庭醫生鄭志文曾接受TOPick訪問，他指出了常見的中暑症狀，包括：頭暈、頭痛；大量缺水導致口乾、無汗排出；腸胃病（如肚痛、嘔吐）。
要預防中暑，鄭志文建議：
1. 補充水份及電解質
鄭醫生提醒，補充體內水份很重要，但飲蒸餾水未必足夠，可飲電解質飲品。他又指，排汗會導致體內的鈉質流失，建議每半小時至一小時補充200毫升水份。
2. 做足降溫措施
戴帽、擔遮可以有效避開紫外線直接照射。
3. 穿淺色衣著
鄭醫生表示深色衣服「勁吸熱」，戴帽遮太陽以選擇淺色款式為佳。
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